经常做家务能代替体育锻炼吗？蚂蚁庄园今日最新答案｜奥运会｜体育运动_网易订阅

经常做家务能代替体育锻炼吗？

我国哪座城市，素有“日光城”之称？

蚂蚁庄园今日答案做家务代替体育锻炼

经常做家务能代替体育锻炼吗？这是蚂蚁庄园最新题目，今年是体育年，欧洲杯奥运会都在这段时间举办，人们也逐渐喜欢运动，逐渐开始为了自己的健康或者身体着想，选择适合自己的运动，那么，做家务能代替体育锻炼吗？这是蚂蚁庄园的题目，答案中有两个选项，分别是：不能和当然能，你们觉得经常做家务能代替体育锻炼吗？下面就一起来看看正确答案吧。

蚂蚁庄园题目：做家务代替体育锻炼

经常做家务能代替体育锻炼吗？

不能

当然能

蚂蚁庄园做家务代替体育锻炼答案解析

运动锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，运动是主动的、全面的，劳动是单一的、重复的且有时是无聊的。

它们产生的结果也很不相同，运动对身体的影响是积极的，而劳动就不全是了，对身体有积极的一面，但也容易产生过劳情况。

体育运动能够使身体产生一种肽效应，让人们产生愉悦感和参与感，产生积极的心态，以形成锻炼促进健康的良性循环。而家务劳动却是一种体力劳动，是强制性的、被动的、局部性的，不可能全面锻炼身体。

单纯的家务劳动和运动两者不能相互替代。

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拉伸小腿肌肉：踮脚洗碗或洗菜时，双腿稍用力，踮起脚尖，吸气，放下，呼气，整套动作做10次，可以拉伸小腿肌肉。

拉伸腰背部肌肉：弯腰洗碗后，两脚分开与肩同宽，距水池边一大步距离，双手扶着水池边缓缓弯腰，可以拉伸腰背部肌肉。

锻炼腰部及大腿力量：下蹲将炊具放在橱柜的最下层，每次必须蹲下才能拿到。下蹲时两腿并拢，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿力量。

腰部力量：转腰洗碗或洗菜时顺便运动一下腰，不要把洗好的物品就近放在手旁，建议双脚原地不动，通过转腰将洗净的物品放在身后的位置。

头部肩颈：转头利用炒菜等待的间隙，活动—下头部及肩部。

手臂锻炼：手臂伸展取较高位置的调料或炊具时，不妨用力伸展手臂，将力量由大臂一直传导至指尖，同时双腿用力，踮脚尖。低头剥毛豆时，手臂适当抬高，不但能缓解颈椎压力，还能让手臂得到锻炼。

轻松适宜的家务劳动是有益于健康的，但如果在做家务劳动时觉得精神和体力不堪重负，则不利于身体健康，需要避免。

蚂蚁庄园答案：做家务代替体育锻炼

经常做家务能代替体育锻炼吗？

正确答案：不能。

我国哪座城市素有日光城之称？

答案：拉萨。

拉萨日照时间长，平均每年的日照时间近3000小时，另外，拉萨地区的太阳辐射强，并且海拔高，大气层稀薄洁净，太阳辐射在大气层中的削弱效果会下降，所以拉萨的阳光尤其灿烂，素有“日光城”的美誉。

以上就是蚂蚁庄园题目，经常做家务能代替体育锻炼吗？的答案，希望大家选择适合自己的运动，劳逸结合。